越南女教練私照曝光 網友:這個桌臀讓我淪陷了 (加载评论...)
肌肉網 2023-06-02 14:42
經常看到有人吐槽,
說現在的女教練質量太低了,
看起來毫無訓練痕迹就算了,
線條簡直一言難盡...
打住,
看完今天這位女私教,
大概就不會這麼覺得了...
精緻五官,
白皙皮膚,
身材凹凸有致,
馬甲線清晰可見,
線條緊緻無贅肉...
不要說直男了,
女生看了都得心動。
作為一個健身教練,
她身上最吸睛的,
還是經過長時間訓練換來的Q彈翹臀。
我知道我知道,
肯定又有人忍不住在問她的資料了,
這位女教練名叫Ha Hoang,
ins:ha_hoang0104,
來自越南。
除了教練的身份,
她還是一位模特以及百萬粉健身博主。
時而性感魅惑,
時而淡雅清純,
渾身上下透露出一個字——「欲」。
想問問大家,
練出這樣的性感曲線,
除去天生的基因優勢之外,
要付出多少汗水才能得到?
說容易的人可就太天真了,
她在接觸健身前,
其實跟現在有著較大的差距。
以前的身材雖說在普通人裡面,
算是比較出挑的,
但並沒有很驚艷,
曲線也不如現在飽滿、有力量感。
一開始走進健身房,
是抱著和小姐妹結伴一起減肥的心態,
把訓練的重心都放在有氧上,
雖說練了一段時間體能有明顯提升,
但曲線似乎並沒有太大變化。
不過天天泡在健身房,
難免會經常看到前凸后翹的小姐姐,
在這種環境下,
她慢慢開始了解到力量訓練的重要性,
當初一味打算減肥的想法,
也隨之改變:
飽滿緊緻的曲線可比「紙片人」好看多了!
有了明確的目標之後,
行動也要跟上。
她開始學習如何科學進行力量訓練,
從完全不懂的小白,
進階到清楚了解什麼樣的訓練模式才更適合自己。
不急於求成,
慢慢提高自己的訓練強度,
一步一步穩紮穩打,
離目標也越來越近。
一周5練,
風雨無阻,
堅持到今天已經過去了6年時間,
努力的回報都反映在了如今的身材上。
恰到好處的「肉感」,
是不是直男們的最愛?
都說健身這東西,
是越練越上癮的。
她不僅把健身當成了習慣和愛好,
還通過系統的學習,
把健身變成了自己的事業,
成為了一名專業的健身教練。
這樣的健身教練發消息讓你今天來上課,
你赴不赴約?
姣好的外貌和身材不僅吸引了大量的粉絲,
還引起了模特公司的注意。
6年前的她可能根本想不到,
這份堅持會給自己的人生帶來這麼大的變化。
有人安於現狀,
有人自怨自艾,
殊不知只要肯改變一點點習慣,
就能收穫意想不到的驚喜。
說現在的女教練質量太低了,
看起來毫無訓練痕迹就算了,
線條簡直一言難盡...
打住,
看完今天這位女私教,
大概就不會這麼覺得了...
精緻五官,
白皙皮膚,
身材凹凸有致,
馬甲線清晰可見,
線條緊緻無贅肉...
不要說直男了,
女生看了都得心動。
作為一個健身教練,
她身上最吸睛的,
還是經過長時間訓練換來的Q彈翹臀。
我知道我知道,
肯定又有人忍不住在問她的資料了,
這位女教練名叫Ha Hoang,
ins:ha_hoang0104,
來自越南。
除了教練的身份,
她還是一位模特以及百萬粉健身博主。
時而性感魅惑,
時而淡雅清純,
渾身上下透露出一個字——「欲」。
想問問大家,
練出這樣的性感曲線,
除去天生的基因優勢之外,
要付出多少汗水才能得到?
說容易的人可就太天真了,
她在接觸健身前,
其實跟現在有著較大的差距。
以前的身材雖說在普通人裡面,
算是比較出挑的,
但並沒有很驚艷,
曲線也不如現在飽滿、有力量感。
一開始走進健身房,
是抱著和小姐妹結伴一起減肥的心態,
把訓練的重心都放在有氧上,
雖說練了一段時間體能有明顯提升,
但曲線似乎並沒有太大變化。
不過天天泡在健身房,
難免會經常看到前凸后翹的小姐姐,
在這種環境下,
她慢慢開始了解到力量訓練的重要性,
當初一味打算減肥的想法,
也隨之改變:
飽滿緊緻的曲線可比「紙片人」好看多了!
有了明確的目標之後,
行動也要跟上。
她開始學習如何科學進行力量訓練,
從完全不懂的小白,
進階到清楚了解什麼樣的訓練模式才更適合自己。
不急於求成,
慢慢提高自己的訓練強度,
一步一步穩紮穩打,
離目標也越來越近。
一周5練,
風雨無阻,
堅持到今天已經過去了6年時間,
努力的回報都反映在了如今的身材上。
恰到好處的「肉感」,
是不是直男們的最愛?
都說健身這東西,
是越練越上癮的。
她不僅把健身當成了習慣和愛好,
還通過系統的學習,
把健身變成了自己的事業,
成為了一名專業的健身教練。
這樣的健身教練發消息讓你今天來上課,
你赴不赴約?
姣好的外貌和身材不僅吸引了大量的粉絲,
還引起了模特公司的注意。
6年前的她可能根本想不到,
這份堅持會給自己的人生帶來這麼大的變化。
有人安於現狀,
有人自怨自艾,
殊不知只要肯改變一點點習慣,
就能收穫意想不到的驚喜。