越南女教練私照曝光 網友:這個桌臀讓我淪陷了 （加载评论...）
肌肉網 2023-06-02 14:42
經常看到有人吐槽，
說現在的女教練質量太低了，
看起來毫無訓練痕迹就算了，
線條簡直一言難盡...
打住，
看完今天這位女私教，
大概就不會這麼覺得了...
精緻五官，
白皙皮膚，
身材凹凸有致，
馬甲線清晰可見，
線條緊緻無贅肉...
不要說直男了，
女生看了都得心動。
作為一個健身教練，
她身上最吸睛的，
還是經過長時間訓練換來的Q彈翹臀。
我知道我知道，
肯定又有人忍不住在問她的資料了，
這位女教練名叫Ha Hoang，
ins：ha_hoang0104，
來自越南。
除了教練的身份，
她還是一位模特以及百萬粉健身博主。
時而性感魅惑，
時而淡雅清純，
渾身上下透露出一個字——「欲」。
想問問大家，
練出這樣的性感曲線，
除去天生的基因優勢之外，
要付出多少汗水才能得到？
說容易的人可就太天真了，
她在接觸健身前，
其實跟現在有著較大的差距。
以前的身材雖說在普通人裡面，
算是比較出挑的，
但並沒有很驚艷，
曲線也不如現在飽滿、有力量感。
一開始走進健身房，
是抱著和小姐妹結伴一起減肥的心態，
把訓練的重心都放在有氧上，
雖說練了一段時間體能有明顯提升，
但曲線似乎並沒有太大變化。
不過天天泡在健身房，
難免會經常看到前凸后翹的小姐姐，
在這種環境下，
她慢慢開始了解到力量訓練的重要性，
當初一味打算減肥的想法，
也隨之改變：
飽滿緊緻的曲線可比「紙片人」好看多了！
有了明確的目標之後，
行動也要跟上。
她開始學習如何科學進行力量訓練，
從完全不懂的小白，
進階到清楚了解什麼樣的訓練模式才更適合自己。
不急於求成，
慢慢提高自己的訓練強度，
一步一步穩紮穩打，
離目標也越來越近。
一周5練，
風雨無阻，
堅持到今天已經過去了6年時間，
努力的回報都反映在了如今的身材上。
恰到好處的「肉感」，
是不是直男們的最愛？
都說健身這東西，
是越練越上癮的。
她不僅把健身當成了習慣和愛好，
還通過系統的學習，
把健身變成了自己的事業，
成為了一名專業的健身教練。
這樣的健身教練發消息讓你今天來上課，
你赴不赴約？
姣好的外貌和身材不僅吸引了大量的粉絲，
還引起了模特公司的注意。
6年前的她可能根本想不到，
這份堅持會給自己的人生帶來這麼大的變化。
有人安於現狀，
有人自怨自艾，
殊不知只要肯改變一點點習慣，
就能收穫意想不到的驚喜。
說現在的女教練質量太低了，
看起來毫無訓練痕迹就算了，
線條簡直一言難盡...
打住，
看完今天這位女私教，
大概就不會這麼覺得了...
精緻五官，
白皙皮膚，
身材凹凸有致，
馬甲線清晰可見，
線條緊緻無贅肉...
不要說直男了，
女生看了都得心動。
作為一個健身教練，
她身上最吸睛的，
還是經過長時間訓練換來的Q彈翹臀。
我知道我知道，
肯定又有人忍不住在問她的資料了，
這位女教練名叫Ha Hoang，
ins：ha_hoang0104，
來自越南。
除了教練的身份，
她還是一位模特以及百萬粉健身博主。
時而性感魅惑，
時而淡雅清純，
渾身上下透露出一個字——「欲」。
想問問大家，
練出這樣的性感曲線，
除去天生的基因優勢之外，
要付出多少汗水才能得到？
說容易的人可就太天真了，
她在接觸健身前，
其實跟現在有著較大的差距。
以前的身材雖說在普通人裡面，
算是比較出挑的，
但並沒有很驚艷，
曲線也不如現在飽滿、有力量感。
一開始走進健身房，
是抱著和小姐妹結伴一起減肥的心態，
把訓練的重心都放在有氧上，
雖說練了一段時間體能有明顯提升，
但曲線似乎並沒有太大變化。
不過天天泡在健身房，
難免會經常看到前凸后翹的小姐姐，
在這種環境下，
她慢慢開始了解到力量訓練的重要性，
當初一味打算減肥的想法，
也隨之改變：
飽滿緊緻的曲線可比「紙片人」好看多了！
有了明確的目標之後，
行動也要跟上。
她開始學習如何科學進行力量訓練，
從完全不懂的小白，
進階到清楚了解什麼樣的訓練模式才更適合自己。
不急於求成，
慢慢提高自己的訓練強度，
一步一步穩紮穩打，
離目標也越來越近。
一周5練，
風雨無阻，
堅持到今天已經過去了6年時間，
努力的回報都反映在了如今的身材上。
恰到好處的「肉感」，
是不是直男們的最愛？
都說健身這東西，
是越練越上癮的。
她不僅把健身當成了習慣和愛好，
還通過系統的學習，
把健身變成了自己的事業，
成為了一名專業的健身教練。
這樣的健身教練發消息讓你今天來上課，
你赴不赴約？
姣好的外貌和身材不僅吸引了大量的粉絲，
還引起了模特公司的注意。
6年前的她可能根本想不到，
這份堅持會給自己的人生帶來這麼大的變化。
有人安於現狀，
有人自怨自艾，
殊不知只要肯改變一點點習慣，
就能收穫意想不到的驚喜。